news center

哈佛会开始一间午睡房吗?

哈佛会开始一间午睡房吗?

作者:崔霓谇  时间:2019-03-06 01:14:02  人气:

据“波士顿环球报”报道,哈佛大学政府正在考虑在大二学生Yuqi Hou开始提交一份获得191张赞成票的请愿书之后在校园内建立一间午睡室这是上个月哈佛大学院长Evelynn M. Hammonds正式考虑的三篇请愿书之一据哈佛深红报道,侯在一项在线调查中发现,有432名本科生回答说,只有21%的哈佛大学本科生觉得他们睡眠充足,而近60%的人赞成建立午睡室 “大多数学生每天都在睡眠不足,不利于健康和生产力,”19岁的侯告诉环球报 “对于那些晚上睡眠不足的人来说,小睡可以提供警觉性,并帮助学生摆脱繁忙的日程安排”哈佛自己的研究显示了电力小睡的好处精神病学副教授Robert Stickgold在哈佛健康信中说,午睡可以提高人们解决问题的能力 2009年11月发行的哈佛健康信函推荐了20到30分钟的小睡,并赞同有一个理想的休息场所:“你不想浪费很多时间入睡减少光线和噪音有助于大多数人都会更快地点头凉爽的气温也很有帮助“据Daily Camera报道,科罗拉多大学博尔德分校于2009年开设了自己的午睡中心,称为“午睡”一些学生说,他们注意到图书馆正在成为大型午睡室 “我看到,人们常常在图书馆里睡着了,这有点不方便,”哈佛大学的萨姆辛格周四告诉NBC波士顿的附属公司WHDH “如果你住在离院子很远的地方,那么你住的地方可能会远离那些你可能会在一天中午上课的地方我知道人们经常谈论小睡”德克萨斯大学和加州大学戴维斯分校都创建了自己的午睡地图,以绘制在校园里打盹的最佳地点侯告诉全球,她计划创建自己的午睡地图,直到校园里有一个午睡中心我们不能说我们不同意侯的想法我们在赫芬顿邮报(Huffington Post)设有午睡室,