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梦魇惊人的好处

梦魇惊人的好处

作者:相鲮犬  时间:2019-03-05 08:06:07  人气:

我们都去过那儿你被追逐,或被击中,或看到一些绝对可怕的脸 - 直到你惊慌失措醒来没有人喜欢暴力或恐怖的梦想,这些夜间视觉可能对您的心理健康起着重要作用作为来自纽约杂志的新视频,“坏梦的好方面”解释说,一些睡眠研究人员提出,坏梦是一种情感释放的形式,让我们放下困扰我们的压力和焦虑我们清醒的生活视频解释说:“当我们睡着的时候,我们最关心的事情会继续让我们感到困惑” “你的无意识大脑将你的抽象恐惧转化为噩梦形式的故事”这是它的工作原理:噩梦本质上是一种恐惧,并将其变成一种记忆这是有帮助的,因为记忆更容易让大脑应对,因为它代表了过去发生的事情,而不是“对我们周围世界的模糊焦虑,”视频的叙述者说因此,如果您是有时会遇到噩梦的成年人中有8%的人中的一员,请不要过于担心!