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脑健身房可以工作 - 如果他们一次训练一项技能

脑健身房可以工作 - 如果他们一次训练一项技能

作者:宁狸癍  时间:2019-02-04 04:03:02  人气:

作者:Sara Reardon(图片来源:Image Source / Rex)毕竟,大脑训练可能让你保持精神上的年轻,但前提是你只锻炼一项技能在3D视频游戏中磨练多任务技能的老年人可以提高他们在认知任务中的表现六个月后玩家继续表现出改善,这表明正确的游戏可能有助于避免认知能力下降声称自己很聪明的视频游戏很受欢迎,但是这些游戏中的任何一个是否真的有效都是一个争论的话题 2010年,一项针对11,000人的研究表明,大脑训练游戏的认知能力提升幅度与上网时相同该研究中的志愿者使用同时针对多种技能的游戏进行训练旧金山加利福尼亚大学(UCSF)的Joaquin Anguera想知道这是否可以解释他们有限的好处 “这就像做二头肌卷发然后去跑马拉松 - 它不会这样,”昂格拉说同样在加州大学旧金山分校的Anguera和Adam Gazzaley及其同事推断,一次训练一种能力可能会分离这些游戏的好处为了测试这一点,他们创建了NeuroRacer--一种视频游戏,通过让玩家用操纵杆驾驶汽车,同时对屏幕上出现的标志作出反应来训练玩家的多任务技能 Anguera,Gazzaley和他们的同事要求16名年龄在60到85岁之间的人每周三次玩视频游戏,持续四周与此同时,该团队为15人提供了一个与年龄相匹配的独立团队,这个游戏更简单,只涉及驾驶,没有任何标志一个月之后,参加多任务处理游戏的团队不仅在游戏本身,你期望的游戏本身,而且在衡量能力集中和同时兼顾多个任务的测试中明显更好玩简单游戏的人没有任何进步结果似乎也持续了六个月后,球员们仍然在认知测试方面取得了进步伦敦帝国理工学院的亚当汉普郡(Adam Hampshire)与他人共同撰写了将大脑训练比赛与网上冲浪比较的研究报告称,他仍然“相当坚定地埋在篱笆上”他说,实验需要与更多人重复,以显示游戏有用性的有力证据 “但我可以被说服,”他补充道坦帕南佛罗里达大学的杰里爱德华兹更热情 “这是一项令人兴奋的研究,”她说她说,虽然很明显一些大脑训练游戏不能按预期运作,但设计精良的游戏可能就像这样 “我们不应该把婴儿扔出洗澡水”她说,下一步是测试老年人在训练后的实际驾驶技能是否有所改善 Gazzaley的团队现在开发了许多视频游戏,旨在提高其他特定技能,如长期记忆和注意力期刊参考:Nature,DOI:10.1038 / nature12486关于这些主题的更多信息: